Kristiansund seilsportklubb

Stiftet 2 november 2017

Gjennomføring

Treningen starter med en egen todagers oppstarts helg og følger deretter skoleåret med ukentlige treninger hver mandag frem til mørke og temperatur innhenter oss på høsten.

Oppstarts helgen gjennomføres over to dager der første dag starter med å bli kjent med joller og utstyr. Deretter fortsetter vi med bassengtrening som tar oss gjennom svømming, kullseiling og mestring av kullseilt båt.

Dag to gjennomfører vi en seil økt på sjøen. Normaltreningen starter i uke 36, og fortsetter frem til og med uke 42. Vi vil benytte boken «Seil Optimistjolle» som lærebok. Denne vil bli utdelt første kursdag.

Om seilkurset

Optimisten er en enmanns jolle og treningen gir grunnleggende seilferdigheter gjennom lek og moro i og på vannet.

Kurset går i sin helhet over helg med fortsettelse på ukedag utover sesong og KSSK følger Norges Seilforbund sine planer for trenings utvikling.    Vanlig progresjon er at barna mestrer båten og kan seile alle retninger, kryss, slør og lens i løpet av sesongen. Dette forutsetter imidlertid at man deltar på treningene.

Barna vil lære å rigge båten selv, men i starten er det fint om foreldre og barn kan rigge sammen. Til treningene skal alle stille med ferdig rigget båt til oppstart kl 18:00. Barna får da mest mulig utbytte av treningen.

Oppstartshelgen Nybegynnere 23 April

Tid: Oppstart 23 april

Sted: Woldbrygga, (Dikselveien 14, Kristiansund)

Påmeldingsfrist: 16 april Kurset har 6 plasser så det er lurt å være tidlig ute !!!

Pris: gratis + Medlemskontingent på150 og boken (Seil optimistjolle! på 200)

Gruppe: Nybegynner optimist

Forutsetninger:

- Ingen krav til egen båt/seil. Seilerne benytter gratis KSSK optimister.

- Alle deltakere må kunne svømme 50m, være trygge i vann og i alminnelig god fysisk form.

Oppstarts helg: 23-24 April Inneholder følgende:

• Båtvelt og oppretting •

Svømmetesting 50m og holde pusten under vann i 10sek.

• Basisopplæring om båt, samt seiling på sjøen.

• Videre trening på mandager 17:30 – 19:30